Informativt innehål för kreativ planering. Inte medicin, psykologi eller hälsorådgivning. Stockholm, Sverige.
Gratis verktyg

Resurser för din planering

Hämta gratis mallar, checklist och guider. Allt du behöver för att börja planera idag.

En skrivbord fullt med planeringsmaterial, anteckningar och digitala verktyg i användning

Gratis mallar

Ladda ner och anpassa dessa mallar efter dina behov

Dagplaneringsmall

En enkel mall för daglig planering. Plats för tre prioriteter och blocktider. Utskrivbar eller digital.

Hämta mall

Veckoplaneringsmall

Se en hel vecka på en gång. Perfekt för att planera blocktider och möten från vecka till vecka.

Hämta mall

Energi-tracker

Anteckna din energi under två veckor och hitta mönster. Använd detta för att optimera dina blocktider.

Hämta tracker

Projekt-checklist

En mall för att bryta ner större projekt i mindre, hanterbara uppgifter.

Hämta checklist

Vecka-i-retrospektiv

Frågor för att reflektera över din vecka: vad gick bra, vad gick mindre bra, vad ska vi ändra?

Hämta mall

Prioritetsmatris

En 2x2 matrix för att bedöma uppgifter efter brådskande och viktighet. Klassisk och effektiv.

Hämta matrix

Rekomenderade verktyg

Digitala verktyg som fungerar bra för planering

Google Kalender

Perfekt för blocktidsplanering. Synkroniseras på alla enheter och enkelt att dela.

Notion

Flexibelt verktyg för arbetsflöde, databaser och planeringsmall. Gratis version är tillräcklig.

Todoist

Uppgiftslista med prioritering och återkommande uppgifter. Enkelt och intuitivt.

Toggl Track

Spåra tid för dina aktiviteter. Perfekt för att förstå var tiden går och mönster.

Papper och penna

Ja, verkligen. Många föredrar det gamla sättet. Det finns något magiskt med handskrivna anteckningar.

Apple Kalender

För Mac/iPhone-användare. Enkel och elegant. Synkroniserar väl med ekosystemet.

Vi länkar inte till dessa verktyg direkt. De är oberoende tjänster. Välja rätt verktyg för dina behov, inte för att vi rekommenderar det.

Checklista för att börja idag

Bonus: Läsvärt

Några andra resurser och författare vi tycker är värda att utforska

  • «Deep Work» av Cal Newport — Om hur man gör sitt bästa arbete genom fokus och struktur. Klassiker inom produktivitet.
  • «Atomic Habits» av James Clear — Om hur små rutiner leder till stora förändringar över tid. Perfekt för att förstå varför rutiner är viktiga.
  • «The 4-Hour Work Week» av Tim Ferriss — Om automatisering och fokus på det som spelar roll. Kontrovers men innehåller användbara idéer.
  • «Getting Things Done» av David Allen — Klassisk GTD-metod för uppgiftshantering. Lite komplex men väldigt grundlig.
  • «Eat That Frog» av Brian Tracy — Om prioritering och att tackla de viktigaste uppgifterna först. Kort och praktisk.

Dessa är allmänna bokrekommendationer om planering och produktivitet, inte medicinska eller hälso-relaterade källor. Författarnas meningar kan skilja sig från våra.

Behöver du personlig vägledning?

Vi erbjuder konsultationer och kurser för att hjälpa dig sätta igång din planeringsresa.

Boka ett samtal